Всеукраинский каталог детских товаров: автокресла, коляски, игрушки, одежда, мебель, кроватки Всеукраинский каталог детских товаров
   
   

Авторизация:


     
     
     
     
     
Все объявления >>>





» » » » Concept Гребной тренажер 2
 Concept Гребной тренажер 2

Concept Гребной тренажер 2

Предложений нет    Сообщите, когда появится!

Гребной тренажер Concept 2 Описание При производстве эргометров разных версий приоритет уделяется качеству каждой детали. Гребной тренажер Concept 2 характеризует надёжность, долговечность и разумная цена. Точность измерения результатов тренировки выделяет его из множества конкурентов.


Оценить:  



Гребной тренажер Concept 2 Описание При производстве эргометров разных версий приоритет уделяется качеству каждой детали. Гребной тренажер Concept 2 характеризует надёжность, долговечность и разумная цена. Точность измерения результатов тренировки выделяет его из множества конкурентов. Результатом является превосходное средство для тренировок, которое подходит как для спортзалов, так и для дома Гребной тренажер Concept 2 на протяжении многих лет считается лучшим гребным тренажёром. Уникальный дизайн позволяет каждому, как любителю, так и профессионалу эмитировать греблю на воде и тренировать всё тело безопасно и эффективно В стандартную комплектацию Гребного тренажера Concept 2 Модели D входит монитор РМ3; Монорельс изготовлен из алюминия и покрыт нержавеющей сталью, в результате достигнута лёгкость и долговечность. Плавно движущееся сиденье на роликах позволяет беспрепятственно вкладывать в гребок силу работы ног; Эргометр можно легко разобрать на 2 части - для более удобной транспортировки и хранения; Эргономичная рукоятка обеспечивает при гребле естественное положение рук и ног; Строение воздушной камеры уменьшает шум вентилятора и обеспечивает плавность хода и чувство гребли на воде; Спиральный воздушный клапан контролирует поток воздуха к маховику, а также позволяет пользователю выбирать между лёгкой «быстрой» лодкой и большой «медленной» лодкой Сопротивление воздуха регулируется по 10-бальной шкале; Для достижения стабильности и удобства система Flexfoot позволяет настраивать крепления для ног в удобное положение независимо от размера ног; Благодаря встроенным колёсикам эргометр легче передвигать; Гребной тренажер Concept 2 не нуждается в электропитании; Прост в исполнении Хорошая техника гребли может быть освоена в течение нескольких минут. Когда вы начинаете грести, монитор начинает работать. Нет необходимости нажимать на кнопки, пока вы не будете готовы к тренировке по встроенной программе. Прост при сборке Гребной тренажер требует минимальной сборки - установите фронтальную подставку и соединительный элемент рамы. К тренажеру приложены необходимые инструменты (отвертка) и понятные инструкции по сборке. На сборку уйдет не более двадцати минут. Прост при хранении Уникальная самозапирающаяся система позволяет легко отсоединять раму и сиденье от махового механизма для компактного хранения. Рама достаточно легкая и имеет встроенные ролики, облегчающие перенос более тяжелой маховой части тренажера. Габариты Длина 2400 мм Ширина 600 мм Высота 900 мм Нагрузка 181 кг Вес тренажера 28 кг Советы для тренирующихся Состояние сердца и других мышц При оценке деятельности сердца обычно обращают внимание на количество ударов сердца в минуту. Это называется частотой сердечных сокращений (ЧСС). ЧСС варьируется в зависимости от потребностей организма. Интенсивность кровообращения, распространения кислорода и питательных веществ по всему телу меняется в зависимости от потребностей организма. И для того, чтобы удовлетворить потребности организма, изменяется ЧСС(увеличивается или уменьшается). ЧСС не постоянна, и зависит от состояния человека. Но существуют и некоторые постоянные показатели количества ударов в секунду. ЧСС, которое измеряется у лежащего на спине человека в состоянии покоя обычно составляет от 50 до 75 ударов в минуту (ЧСС / мин) в зависимости от пола и состояния физической подготовки. ЧСС лучше всего измерять утром сразу после пробуждения. Измерение необходимо сделать неоднократно в течение нескольких дней подряд и вычислить среднее значение. Другой, очень важный показатель - это максимальная ЧСС, которую может выдержать сердце. Максимальная ЧСС уменьшается с возрастом, и очень индивидуальна. Лицам старше 35 лет не рекомендуется делать тест на максимальную ЧСС без медицинского контроля, а те кто младше 35 должны проводить этот тест с участием другого лица. Физические упражнения на частоту сердечных сокращений Каждый, чей возраст превышает 35 лет, а также молодые люди, которые имеют избыточный вес, должны проходить медицинское обследование, прежде чем начать свои тренировки. Люди, которые больны диабетом, имеют высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, должны пройти тщательное медицинское обследование. Цель обследования - избежание потенциальных проблем со здоровьем. После обследования врач или тренер разрабатывает тренировочный план с учетом состояния здоровья. Научные исследования показывают, что с помощью многих упражнений можно укрепить кровеносную систему и мышцы тела. ЧСС является отличным индикатором состояния сердечно-сосудистой системы. Если интенсивность упражнений будет слишком низкая или слишком высокая, вы не достигнете желаемого результата в совершенствовании вашей физической подготовки. Лучшим способом для мониторинга интенсивности упражнений является измерение ЧСС во время физических упражнений. Можно легко подсчитать ЧСС на запястье, груди или на шейной артерии. Этот подсчет является неточным и затруднительным во время физических упражнений. Гребной тренажер Concept2 решает эту проблему путем использования нагрудного кардиодатчика Suunto и Polar, которые будут автоматически измерять ЧСС и отображать её на экране. ЧСС зависит от возраста и состояния физической подготовки. Во время упражнений ЧСС должна быть между 60и85% от максимальной ЧСС. Максимальная ЧСС рассчитывается по формуле 220 - возраст = ... . Например: если вам 40 лет, то максимальная частота пульса 220-40 = 180 уд / мин. Нижний предел 60% рассчитывается: 180 х 0,60 = 108 уд / мин. Рекомендованный верхний предел 85% рассчитывается: 180 х 0,85 = 153 ударов в минуту. Значит, если вам 40 лет, пульс во время выполнения упражнений должен быть более 108 ударов и не должен превышать 153 уд / мин. Преимущества занятия аэробикой При физической активности в аэробной природе организма происходят позитивные изменения. Занятия аэробикой увеличивает мышечную выносливость организма формирует фигуру и увеличивает мышечную массу улучшает кровоток и увеличивает количество гемоглобина в крови, что делает кровь более богатой кислородом, который поступает к работающим мышцам и мозгу, а они отдают больше углекислого газа и других веществ это очень хороший способ, для того чтобы отрегулировать уровень холестерина и тем самым снизить риск атеросклероза положительно влияет на наше настроение помогает даже в случае острой тревоги и стресса В завершение Постепенно увеличивайте нагрузку. Не стремитесь, чтобы вы поставили рекорды в первый день. Дайте своему телу достаточно времени, чтобы привыкнуть к упражнениям и только тогда, когда нагрузки даются вам легко, вы можете их немного увеличить. Помните, что вы тренируетесь для здоровья и удовольствия. Основные правила Сердечно-сосудистая система Состояние сердечно-сосудистой системы может многое рассказать о вашем здоровье. Поддержать сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии может помочь гребля, бег, езда на велосипеде и многое другое. Это является значительным и важным компонентом здорового образа жизни. Основные правила Сделайте занятия на гребном тренажере для вас привычкой. Тренировка сердечно-сосудистой системы должна стать неотъемлемой частью вашего ежедневного распорядка, хотя бы 4- 5 раз в неделю. Не забудьте фиксировать каждый метр, чтобы присоединиться к нашему клубу "Миллион Метров" (The Milion Meter Club ). Занимайтесь греблей с друзьями. Это будет стимулом для регулярных занятий греблей. Разнообразьте ваши упражнения. Если вы занимаетесь 30 минут непрерывно, рекомендуем делать несколько перерывов для смены упражнений. На нашем веб-сайте и в нашей литературе вы найдете большой выбор интересных упражнений. Следить за результатами тренировки. Вы можете записывать свои ежедневные результаты в календаре, в электронной таблице или в дневнике, который вам может предоставить Concept 2 (позвоните или напишите, чтобы получить его бесплатно). Эти записи позволяют отслеживать ваши успехи в тренировках. Периодически проверяйте свои возможности на тренажере "на время". Записывайте свои лучшие результаты в "онлайн" рейтинге в Интернете. Не пытайтесь быть лучшим сейчас же, попробуйте добиться успехов постепенно. На гребном тренажере Concept2 вы можете выполнять первоклассные тренировки сердечно-сосудистой системы. Эти тренировки, в которых задействовано большинство групп мышц, не только улучшают работу сердца и легких, а также помогают сжигать лишние калории. Вы выбираете упражнения в соответствии с вашими возможностями, определяете интенсивность нагрузки и, следовательно, эти упражнения подходят для любого человека, независимо от уровня физической подготовки и текущего состояния здоровья. Укрепление Укрепление является необходимым дополнением к упражнениям для сердечно-сосудистой системы. Укрепление является профилактическим средством против остеопороза и потери мышечной массы при старении. Упражнения помогут вам оставаться «в силе», будут препятствовать "возрастным" переломам и, благодаря этому, вы сможете жить долго и счастливо. Кроме того, когда вы тренируетесь, вы сжигаете калории, вы держите мышцы сильными и предотвращаете нездоровую тучность. Основные правила Регулярность: занимайтесь регулярно, по крайней мере, 3 раза в неделю. Не допускайте перегрузок: не начинайте сразу с больших нагрузок. Гребной тренажер Concept2 обеспечивает всестороннее укрепление. Для этой цели совершайте короткие упражнения, постепенно повышая нагрузку. Растяжка Растяжка важна, потому что она уменьшает риск повреждения и улучшает чувство равновесия. Основные правила Растягивайте мышцы регулярно. Растягиваются лучше разогретые мышцы. Холодные мышцы плохо тянуться. Не растягивайтесь силой. Растяжение вы должны чувствовать, но вам не должно быть больно. Не делайте отрывистых или быстрых движений. В каждой позиции удерживайтесь в течение нескольких секунд. Движения при гребле улучшают растяжку. Тем не менее, мы рекомендуем еще более улучшать растяжку. В нашем учебном пособии вы найдете хорошее упражнение для растяжки гребцов. Представляем одно из лучших упражнений, которое будет держать вас в форме. Это упражнение предназначено для подколенного сухожилия, его жесткость отрицательно сказывается на две "горячие точки" - спину и колени. Лягте на спину. Поднимите одну ногу, обнимите колено двумя руками и потяните его к телу. Затем выпрямите ногу руками и осторожно потяните ногу к вашему лицу. Вы почувствуете напряжение в подколенном сухожилии. Повторите упражнение с другой ногой.



Фотографии.    Concept Гребной тренажер 2.
 Concept Гребной тренажер 2


Отзывы.    Concept Гребной тренажер 2.

Отзывов - нет. Ваш отзыв будет первым.


Имя:    E-mail (скрыт):
    
 
Ваш отзыв:
 
     Проверочный код:      
Обновить картинку [ Ctrl + Enter ]







 



При любом копировании и использовании материалов, гиперссылка на 4baby.ua обязательна.